A Arte de Rir de Si Mesmo: Humor Autodepreciativo e Seus Benefícios
O chiste autocrítico consiste uma poderosa técnica para lidar com desafios e promover a resiliência. Ao aprender a capacidade de ridicularizar suas próprias imperfeições, construímos um espaço de leveza e aliviamos a ansiedade. Essa atividade pode auxiliar na aperfeiçoamento dos relacionamentos i